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「女子医大の『自己評価書』って何？何を書けばいいの？」
「志望理由書に書いたことと、面接で話すこと、同じでいいの？」
「書類で墓穴を掘りたくない…突っ込まれない無難な書き方はある？」

東京女子医科大学の入試において、出願時に提出する「志望理由書」と「自己評価書」 は、単なる事務手続きではありません。
これらは、面接で質問・評価される内容の“土台”になる重要書類です。

面接では、提出書類（志望理由書・自己評価書・調査書など）を参考に、書いた内容が質問で深掘りされます。
つまり、書類を戦略的に書くことで、面接の話題や質問の“方向性をある程度誘導しやすくなる” ということです（※最終的な質問は面接官次第）。

この記事では、女子医大特有の「自己評価書」の攻略法から、面接で高評価を勝ち取るための「書類とトークの連動テクニック」までを徹底解説します。
これを読めば、書類作成が「面倒な作業」から「合格への戦略作り」に変わります！

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https://note.com/goukalize/n/n4842ff92cda9

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女子医大面接 まとめ記事

https://note.com/goukalize/n/n7dc57413af79

1. 女子医大特有！「自己評価書」とは何か？

大学や入試方式によって提出書類はさまざまですが、東京女子医科大学の一般選抜では『志望理由書』と『自己評価書』の提出が求められます（年度・方式で名称や形式が変わることがあるので要項要確認）。

自己評価書は、『医学を志す者として自分をどう評価しているか（能力・意欲・適性など）』を示し、それが面接評価の材料になります。

何を書くべきか？

東京女子医科大学の一般選抜の自己評価書は、『能力・意欲・適性などを自分でどう評価しているか』を所定字数でまとめる形式です。
そのうえで材料としては、たとえば——

・医学を志す動機（何が原点か）
・自分の強み／課題（それをどう改善しているか）
・高校時代の活動で身についた力（具体例）

などを、“自己評価”につながる形で整理すると書きやすくなります。

特に医学を志す者として、自分自身の能力、意欲、適性などについてどのように評価しているかを 400 字以内で記入してください。

https://www.twmu-u.jp/wp-content/uploads/2024/08/bosyuyoukou_ippan.pdf

https://www.twmu-u.jp/wp-content/uploads/2024/08/zikohyouka.pdf

評価のポイント

面接官が見ているのは、「客観的に自分を見ることができているか」です。
ただ自慢話を並べるのではなく、「自分の強みはここで、弱みはここ。だからこう努力している」というメタ認知能力を示しましょう。
書類作成で最も怖いのが、面接での「キャラ崩壊」です。
書類で背伸びをしすぎると、面接でボロが出ます。

失敗パターンA：優等生を演じすぎる

自己評価書で「私は常にリーダーとしてみんなを引っ張ってきました」と書いたのに、面接で「想定外の質問」が来てオドオドしてしまった場合。
面接官は「書類と印象が違うな。嘘を書いているのかな？」と不信感を抱きます。

対策: 等身大の自分で書くこと。
リーダー経験がないなら、「リーダーを支える調整役」としてアピールすればいいのです。
「私は先頭に立つタイプではありませんが、周囲の状況を見てサポートすることが得意です」と書いておけば、面接で落ち着いて話す姿が「誠実さ」として評価されます。

失敗パターンB：専門用語の多用

志望理由書で、詳しくもないのに「再生医療」や「ゲノム編集」などの専門用語を多用すること。
面接官（医師）はプロです。「じゃあ、今の再生医療の課題は何だと思う？」と突っ込まれて、答えられずに沈黙…というのはよくある自爆パターンです。

対策: 自分の言葉で語れる範囲にとどめること。
もし専門分野に触れるなら、徹底的に調べてから書くか、「現在勉強中ですが、将来は〜〜に関わりたい」と謙虚な姿勢で書くのが安全です。

4. 「書いたけど聞かれたくないこと」を減らすリスク管理

書類を提出する前に、必ず「セルフ・ツッコミ」チェックを行いましょう。
書いた内容に対して、意地悪な質問が来ても答えられるか確認します。

チェックリスト

1. 「なぜ？」と聞かれて答えられるか？
   • 「なぜその部活を選んだの？」「なぜその資格を取ったの？」
2. 「具体的には？」と聞かれてエピソードが出せるか？
   • 「『様々な困難』って書いてあるけど、具体的にどんな困難？」
3. 矛盾はないか？
   • 「短所は『優柔不断』とあるけど、医師として決断できるの？」
   • → 対策（リフレーミング）: 「慎重になりすぎるきらいがありますが、それは情報の確認を怠らないという長所でもあります。決断が必要な時は、期限を決めて判断するよう心がけています」と準備しておく。

5. そのまま使える！志望理由書の構成テンプレート

「何から書き始めればいいかわからない」という人のために、女子医大で評価されやすい構成案を紹介します。

1. 書き出し（結論）: 「私は貴学の理念『至誠と愛』に深く共感し、女性医師として生涯医療に貢献したいと考え、貴学を志望します。」
2. きっかけ（原体験）: 「医師を目指したきっかけは〜〜です。」
3. 大学の魅力（Why TWMU）: 「数ある大学の中でも、貴学の〜〜という環境（女性医療、教育システムなど）は、私の理想とする医師像を実現するために不可欠です。」
4. 自己アピール（適性）: 「高校時代に培った〜〜という力は、貴学での学びや将来の医療活動に活かせると確信しています。」
5. 結び（決意）: 「貴学に入学した暁には、〜〜のように学び、社会に貢献する医師になります。」

この流れに沿って、自分のエピソードを当てはめていけば、論理的で熱意の伝わる志望理由書が完成します。

6. 書類提出後の過ごし方：コピーは命！

出願書類を郵送して、「あー終わった！」と安心していませんか？
提出した書類のコピーは、絶対に手元に残しておいてください。

面接は提出書類などを参考に行われるため、自分が何を書いたかを正確に再現できる状態にしておくと、受け答えの一貫性が保てます。

あなたが何を書いたか忘れてしまい、面接で違うことを話してしまったら、その時点で「嘘つき」か「いい加減な人」というレッテルを貼られます。

面接練習は、自分の書いた書類を読み込み、そこから想定される質問リストを作ることから始まります。
「自分が面接官なら、この書類のどこに突っ込むか？」を考え抜きましょう。

7. よくある質問（Q&A）

Q. 字数が埋まりません…どうすればいいですか？

A. 「感情」と「変化」を足してください。
事実だけを書くと短くなります。「その時どう思ったか（感情）」「その経験を経てどう変わったか（変化）」を加筆すると、文章に深みが出て文字数も稼げます。
それでも足りない場合は、エピソードの描写を具体的にしましょう。「一生懸命練習した」→「手の皮が剥けるまでバットを振った」のように、映像が浮かぶ表現に変えてみてください。

8. まとめ：書類はあなたを助ける武器になる

志望理由書や自己評価書は、面接というアウェーの戦場で、唯一あなたが持ち込める「武器」です。
適当に書いて提出してしまうのは、丸腰で戦場に行くようなもの。

しっかりと戦略を練って書かれた書類は、面接官をあなたの得意な土俵（話しやすい話題）へと誘導してくれます。
「面接が苦手…」という人ほど、書類作成に全力を注いでください。
その努力は、必ず面接本番であなたを助けてくれます！

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• プロ講師×学生講師のチーム指導：あなたの個性が光る、かつ大学の意図に沿った書類作成を指導します。
• 徹底的な添削とリライト：てにをはの修正だけでなく、構成やエピソードの選び方から根本的にアドバイス。何度でも書き直して最高の一枚を作り上げます。
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